TÉCNICA DO SHIATSU

O terapeuta de Shiatsu utiliza os seus dedos para pressionar as zonas doloridas do corpo do paciente. Quando nos dói alguma parte do corpo, de uma forma natural levamos a mão a essa zona. É um acto instintivo que nasce com o ser humano e que não necessita de uma aprendizagem prévia; é uma forma natural de aliviar a dor, e está na origem do Shiatsu e de outros tipos de tratamento. Por outro lado, as inflamações são acumulações de iões positivos por isso, ao colocarmos as nossas mãos, carregadas de iões negativos, sobre a zona inflamada, neutralizamos a carga positiva e a dor desaparece.

O terapeuta de Shiatsu pressiona as zonas do corpo do paciente cujo fluxo sanguíneo não é adequado. Quando uma zona do corpo não recebe o fluxo sanguíneo adequado, observamos o seguinte na pele dessa zona:

·         Não tem brilho

·         Está seca

·         Tem falta de elasticidade

·         Aparece uma penugem para proteger a zona

Ao pressionar estas zonas, que de uma maneira geral coincidem com os denominados tsubos, a circulação melhora. Para fazer uma comparação, se o corpo fosse uma rede de caminho-de-ferro, as vias seriam as linhas que ligam os pontos de pressão, e as estações seriam os tsubos. Estes encontram-se em maior quantidade em torno das articulações e perto das inserções dos músculos. À semelhança dos sedimentos dos rios, que se acumulam nas curvas, também os tsubos  se acumulam em torno das articulações e nas zonas de complicada estrutura do corpo humano.

O terapeuta pode, por meio das suas mãos, perceber e conhecer o estado do corpo do paciente e receber as suas vibrações, mesmo sem conversar com ele. Quanto maior for a experiência do terapeuta, mais sensível será a informação que recebe do corpo do paciente. A percepção e a experiência permitem que o terapeuta trate as zonas adequadas criando comunicação através das suas mãos.

Definição do Shiatsu

O Ministério da Saúde do Japão define-o como:

“Tratamento que, aplicando pressão com os dedos polegares e as palmas das mãos sobre determinados pontos do corpo, corrige irregularidades, mantém e melhora a saúde, contribui para aliviar diversas enfermidades e activa a capacidade de autocura do organismo. Não tem efeitos secundários.”

Shiatsu significa literalmente pressão com os dedos (shi: dedo, e atsu: pressão.

Esta pressão exerce-se com os dedos polegares e as palmas das mãos. Por meio das terminações nervosas da pele, esta apercebe-se dos estímulos tácteis, da pressão profunda, de calor, frio e dor através das terminações nervosas livres.

As dominadas elevações tácteis das polpas dos dedos, em especial dos polegares, e as eminências metatársicas tenar e hipotenar são muito sensíveis devido a uma grande acumulação de determinados corpúsculos. Isso permite que o terapeuta de Shiatsu localize com as mãos os denominados Tsubos (pontos de aplicação de Shiatsu), bem como  diversas desordens em músculos e órgãos. Quanto maior for a experiência do terapeuta maior será a sua capacidade de avaliação das subtis alterações físicas sem outra ferramenta além do tacto.

Origem do Shiatsu

A medicina chinesa (kampo em japonês) foi unificada na dinastia Han (206 a.c. – 220 d.c.). Antes, dividia-se em dois ramos principais: a do sul da China, de terras férteis, que empregava raízes e ervas; e a do norte, acima do rio Amarelo, região de solo rochoso onde surgiu a acupunctura, moxa e massagem.

Esse sistema de medicina foi introduzido no Japão no século VI, aproximadamente uma década depois do budismo, que – acredita-se – entrou no Japão em 552. Era o período Asuka. E desde então, permaneceu como o principal sistema de medicina até ao fim do período Edo (1603-1867). Aí começou a entrar no país a ciência médica ocidental, que veio a dominar o Japão durante o período Meiji (1868-1912), principalmente pelos métodos cirúrgicos e pela eficácia no combate às epidemias. Mas, já no nosso século, as limitações das técnicas ocidentais tornaram-se evidentes. As antigas terapias foram reavaliadas. Hoje, tanto técnicas ocidentais como orientais são consideradas e utilizadas.

O Shiatsu tornou-se reconhecido como uma forma de terapia há aproximadamente 70 anos. Quando o governo do Japão emitiu regulamentações para os praticantes de anma exigindo que eles se licenciassem, muitos terapeutas mudaram o nome do seu tipo de tratamento para “Shiatsu”, a fim de evitar essa regulamentação. Depois, esta forma de tratamento foi reconhecida e legitimada, devido à sua eficácia e popularidade.

“Shiatsu é como o amor de uma mãe, a pressão sobre o corpo estimula a fonte da vida”.

O Ministério da Saúde do Japão define-o como: “Tratamento que, aplicando pressão com os dedos polegares e as palmas das mãos sobre determinados pontos do corpo, corrige irregularidades, mantém e melhora a saúde, contribui para aliviar diversas enfermidades e activa a capacidade de auto-cura do organismo. Não tem efeitos secundários.”

Embora não exista uma data exacta da origem do Shiatsu, acredita-se que as técnicas tenham centenas de anos. No Japão (origem do Shiatsu), a prática do toque de certos pontos foi originalmente chamada de anma (que significa “empurra-puxa”); esta prática foi mais aplicada como uma técnica médica. Ao longo do tempo, a anma caiu em desuso como forma de cuidado de saúde, e passou a ser usada para relaxamento e prazer. No século passado, porém, os profissionais começaram a perceber os benefícios de cura associada anma, particularmente na capacidade de reduzir tensões musculares e aliviar dores. Estes praticantes começaram a divulgá-la como uma maneira de curar doenças, e mudaram o nome da terapia para Shiatsu.

Como funciona o Shiatsu?

O Shiatsu é geralmente praticado com os polegares. Contudo, alguns praticantes utilizam os dedos, palmas das mãos, cotovelos e até os pés para alcançarem os efeitos desejados. Os objectivos são dois: libertar energia (Qi  em Chinês, Ki em Japonês) em locais onde pode estar estagnada ou bloqueada, e trazer energia para zonas onde está em défice. Adicionalmente à aplicação de pressão, o praticante de Shiatsu pode manipular os tecidos moles ao

longo dos meridianos, e realizar exercícios de alongamento passivos ou activos como parte do tratamento.

Cientificamente falando, o Shiatsu é uma excelente forma de alívio da dor. Pesquisas mostraram que a aplicação de pressões extensivas inicia a libertação de endorfinas, substâncias naturais produzidas pelo corpo que diminuem a dor. O Shiatsu também pode diminuir os níveis de adrenalina e outras hormonas do stress, produzindo efeitos de relaxamento.

O terapeuta pode, por meio das suas mãos, perceber e conhecer o estado do corpo do paciente e receber as suas vibrações, mesmo sem conversar com ele. Quanto maior for a experiência do terapeuta, mais sensível será a informação que recebe do corpo do paciente. A percepção e a experiência permitem que o terapeuta trate as zonas adequadas criando comunicação através das suas mãos.

A primeira visita

O Shiatsu é realizado com  o paciente deitado, vestido, no chão ou numa marquesa. O praticante vai tocar em certas partes do corpo, para determinar onde é que a energia está bloqueada ou diminuída.

O Shiatsu geralmente é agradável; contudo, diferentes pacientes podem experimentar diferentes respostas. Algumas pessoas sentem-se tão relaxadas quando recebem Shiatsu que até adormecem; outros podem sentir-se revigorados e com mais energia. Outros, ainda, podem experimentar murmúrios no estômago, ou tremores ou espasmos quando a tensão é libertada.

Quais são os benefícios e vantagens do Shiatsu?
O Shiatsu tem muitos benefícios, normalmente não observados com a Medicina Ocidental, nomeadamente:

1.      Flexibiliza a pele

2.      Melhora o sistema circulatório

3.      Flexibiliza o sistema muscular

4.      Ajuda a recuperar o equilíbrio do sistema ósseo

5.      Facilita as funções do sistema digestivo

6.      Melhora o controlo do sistema endócrino

7.      Regula as funções neuronais.

Um dos pontos fundamentais do Shiatsu é que trata de todo o corpo. O Shiatsu não é invasivo, não são usadas agulhas ou instrumentos, e a pele não é furada durante o tratamento. Adicionalmente, como o Shiatsu não envolve o uso de medicamentos, não existem efeitos secundários.
Em linhas gerais, o Shiatsu trata uma grande variedade de indisposições:
Dor de cabeça, enxaqueca, lumbago, ciática, hérnia discal, torcicolo, golpes cervicais, insónia, transtornos menstruais, hipertensão, hipotensão, ombros rígidos, stress, transtornos psicossomáticos, afecções cardíacas, arteriosclerose, enjoos e vertigens, transtornos do clima, periartrite escapulo-umeral, neuralgia braquial, hemiplegia, neurose, neuralgia occipital, neuralgia intercostal, dores nos dentes molares, afecções do estômago e do abdómen, transtornos hepáticos, cálculos biliares, asma brônquica, enfermidades respiratórias, sinusite, hemorragias nasais, escoliose dorsal, transtornos de intestinos, diabetes, afecções renais, enurese nocturna, obstipação, diarreia, fadiga das pernas, dores nos joelhos, cotovelo de tenista, distensões, reumatismo articular, paralisação dos nervos cubital e radial, nevralgia do nervo trigémeo, “cãibras do escritor”, lactação insuficiente, gastroptose, gastrite, obesidade, problemas de audição, contractura do tendão de Aquiles, etc.
A terapia Shiatsu é também útil como reabilitação em casos como trombose, paralisia, traumatismos, pós-operatórios, distensões, etc.